『一笑千山青』（いっしょうすればせんざんあおし）

どんな困難も　笑い飛ばしてしまえば　道が開けてくる

生きていると、次から次に問題が発生しますね。そんな時心は緊張して頑なになってしまいがちです。もちろん笑える状況じゃないかもしれませんが、深呼吸して作り笑いでも笑ってみましょう。そうすると、不思議なことに抜け出す方法が見つかったり、心が楽になったりします。試してみてください。

禅ごよみ３６５日（誠文堂新光社）より

笑うと寿命が延びるといいますね

まんざら嘘ではないと思います