アロマドロップスの新しい試み『ハートの会』

第二回　７月１７日（土）10:00～12:00　

残席１なので　１名募集します！

お申込み等の詳細はこちらから

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私が出会って現在も学び続けている、心理学のひとつ『情動認知行動療法』である『SAT法』の考え方を

わかりやすく紹介・説明する会です

メンタルヘルスという分野になるのでストレスを扱います

ストレスから立ち直る＝レジリエンスなのですが

『SAT法』は理論を知って　→　セルフケアをして　→　レジリエンス力を高め　→　心身ともに健康になる

を可能にします

最大の特長はセルフケアが可能だということ！！

第一段階「理論を知って」が大変なので

少しずつにして、わかりやすく説明しよう！という趣旨です

心理学という性格上　数人いた方が面白いのでグループでおこなう会にしています