西紫原中学校の保護者の方々に『香り・アロマテラピー』と『ストレス・疲労』についてお伝えさせて頂きました。
昨年は大雨警報が発令されたため、泣く泣く中止となり、今年は無事開催できてホッとしました。
どの学校でも、ご担当者の方に『どのような内容が希望ですか？』とお伺いして内容を決めています。
今回は”日々の疲労の蓄積が気になる”事が話題になりましたので、ストレスと疲労の関係について主にお話しました。
どの学校もそうですが、皆さん本当に真剣に聞いてくださるので、こちらも熱が入ってしまいます。
クラフトはアロマスプレーを選択されました。
スプレーは簡単に作成できますし、使い勝手も良いので、アロマクラフトでおススメです。
精油を５種類、ご紹介してその中からお好きなものを選んで使っていただきます。
今回は【スイートオレンジ】【ゼラニウム】が同数でした。
精油は一瞬で気分をリセットする事に役立ちます。
生活の中に取り入れて、笑顔で日々を過ごしていきたいですね。
西紫原中学校の皆様、ありがとうございました。
