睡眠力向上アロマキャンペーン😴😴

来店当初から睡眠に問題を感じておられるお客様です。

色々、眠れるように調べたりされているそうですが

思うように改善はされていないご様子です。

今回はクラフトに興味があってご参加でした。

睡眠のはなしに関しては、『寝る前に副交感神経優位にする事が重要である』という事を初めて知った~との事でした。

そうなんです!副交感神経優位になっていると、最初のノンレム睡眠が深くなります。

寝る前に、頭や眼を酷使しない方がよい理由です。

現代社会では、難しい~と言われてしまいますが、なるべく意識するだけでも違うと思います。

クラフトもスプレーとロールオンアロマの2種類を作成され

『これを使ってリラックスできるといいな~』とお帰りになりました。

皆さま毎日 色々あると思いますが、寝る前だけでも幸せな事を思い浮かべて眠りについて欲しいな~と願っています。

 

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